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​膠原蛋白 (7).jpg​

年齡漸大，肌膚的問題也愈來愈多～

而且最近我愛上了原液保養，

沒有複雜的包裝也沒有過多混雜的成分，

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​20220708_185034.jpg​

＊＊龜甲萬鮮美露嚴選鰹魚、昆布、干貝等海洋精華，與水餃最對味＊＊

＊＊龜甲萬醬油食譜、比例、作法、簡易食材分享＊＊

說到龜甲萬就會聯想到龜甲萬甘醇醬油～

這是我從小到大從媽媽那裡嘗到的美好滋味！

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龜甲萬 龜甲萬鮮美露 食譜 清蒸魚片 清蒸魚

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​家樂褔烘焙 (3).jpg​

身為一個注重食安的媽媽，除了挑選安心的食材為家人做晚餐之外，

連麵包蛋糕我都盡量自己做～不知不覺烘焙也變成了我的興趣~

但朋友口中的萬能媽媽其實也是有做不到的事情...

像是法式長棍就礙於家用烤箱的關係，一直做不出完美讓人滿意的成品，

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家樂福自製無添加麵包 家樂褔自有品牌 家樂褔烘焙 家樂褔麵包 家樂福自製烘焙 無添加麵包

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​睎食彩虹酵素益菌盟 (2).jpg​

因為體質關係，我跟魚丸長期都有在吃益生菌，

想要有好體質，，就要從維持消化道機能做起～

市面上益生菌的牌子百百種，說實在的也吃了不少品牌，

也因為長期在吃，才知道，原來不是只吃益生菌就可以，

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試用-【體驗】GS女神 極顏活妍錠

​試用​

以前年輕時對於保養都不是很在意... 

但過了40之後，愈來愈注重保養這回事...

而且不能只有睡前擦擦保養品而已，三不五時還要敷面膜加強，

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​娘家極頂魚油軟膠囊 (12).jpg​

雖然為了魚丸的健康，我家餐桌上每天都會出現魚，

但是要吃多少魚才能攝取到足夠的Omega-3呢？

建議成人每日Omega 3脂肪酸至少攝取1000毫克喔！

當吃不到足量的Omega 3脂肪酸，這時挑選好的魚油膳食補充劑就非常重要。

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​家樂褔 (10).jpg​

大家通常都會在哪裡購買食材呢?

煮婦我買食材的通路也很多元~會在傳統市場也會在超市或是量販店。

我最常去的量販店就是家樂褔了！！

去到家樂褔，除了採買之外，走走逛逛也是很有趣的事情～

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家樂福自有品牌 豬肉料理 豬肉食譜 豬肉菜單推薦 杏鮑菇食譜 杏鮑菇菜單推薦

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​神經醯胺保濕精華原液 (2).jpg​

自從邁入４０後 ，我對於保養品的選擇是愈來愈講究了...

身為外油內乾的膚質，既不能選太過滋潤的保養品，

但也不能選太控油的產品，而為了怕缺水出油，

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​麗溫礦離子保濕霜 (2).jpg​

身為外油內乾的膚質 ，在選擇保養品上真的要精挑細選...

明明是超級大油，但現在年紀也不小，滋潤型的保養品也不能少...

尤其在炎熱的夏天，保養品更是難以選擇啊...

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​潤透奇肌洗顏乳 (6).jpg​

保養肌膚的基本並不是瘋狂在臉上塗塗抺抺，

最重要的是清潔～～

但清潔不止是把髒污洗乾淨，

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​finish (3).jpg​

自從去年買了洗碗機後，煮婦人生頓時從黑白變彩色！

而且又經歷了去年跟今年的兩度停課，

真的很慶幸有了洗碗機幫我節省了很多很多時間～

洗碗機跟一般洗碗不一樣，必須要搭配專用的洗碗粉或是洗碗凝露，

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finish 亮碟量子極淨洗碗凝珠 洗碗粉 洗碗粉推薦 洗碗機

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​優倍鈣 (5).jpg​

對於成長中的兒童來說，鈣質一直是不可缺少的營養素，

所以魚丸每天早上都一定會喝一杯牛奶。

除了牛奶外，芝麻小魚乾．．．等食物也都含有鈣質，

但是忙碌的媽媽們不一定有時間幫孩子準備，

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台灣KOL自媒體媒合中心.jpg

※後台畫面因保障其他廠商隱私，恕不露出。※

朋友看我常有各式各樣的產品可以試用，各式美食可以試吃，

會來問我要如何才能得到免費試吃試用體驗的機會 ,

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孩子最近停課在家，不知道大家的日子過得還好嗎？

最近生活過得很繁忙，除了處理孩子上網課的事情還有一直不停地煮飯之外，

上網購物也是居家阿沐的舒壓方式，

想要有好日子，就上好日子shopping吧~~

年過40的我，雖然不是每天保養要擦個7749層 ,

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​益腹纖 (2).jpg​

愛吃又少動應該是現代人的通病...

再加上年紀大了，上班又久坐，代謝不佳...

明明知道應該要去運動，但職業婦女工作家庭兩頭燒，

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​就寢時間 (2).jpg​

人的一天需要很長的睡眠時間，

（但身為一個媽媽真的是每天都睡眠不足）

其實睡眠不只是要時間足夠，睡眠竹旳品質更是重要...

有時明明我整天都在睡，

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Sleeptime 就寢時間 睡眠職人 失眠救星 好眠成份 就寢時間營養輔助粉末 黑眼圈 拯救好氣色

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​Oui Organic唯有機 (1).jpg​

夏天到了，身為超油肌的我最怕夏天悶熱的天氣讓我油光滿面，

所以保濕非常重要！！

年過40的我，平時除了擦擦基礎保養品之外，

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​試用​

母親節快到了，大家已經想好什麼禮物送給辛苦的媽媽了嗎?

父母親年紀大了，送給他們最好的禮物就是健康～

所以這幾年我也常常送營養補充品給父母。

今天來跟大家分享的就是自用送禮兩相宜，

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​三五健衛兵 (1).jpg​

開始回到職場工作後，因為變成職業婦女，

家庭工作兩頭燒...覺得壓力很大，

再加上因為每天都忙到很晚，早上又得早起，

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​渼潤飲 (2).jpg​

因為年過４０，對於保養我真的也是不馬虎~

最近因為出門都戴口罩，大大減少了化妝的機會，

所以素顏更需要花點心思保養。

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