☆Mrs.Yu的生活大小事☆

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年紀越大，肌膚的問題也越來越多...以前都主要都是以控油為主，

現在已經來到40+的年齡，臉部也多了很多小細紋，

也有膚色黯沉的困擾....

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人的一天需要很長的睡眠時間，

（但身為一個職業婦女真的是每天都睡眠不足）

其實睡眠不只是要時間足夠，睡眠的品質更是重要...

所以我也希望在自己有限的睡眠時間裡可以睡個高品質的覺。

去年是疫情後再度去日本，主要目的是完成疫情前的目標～～參加阿波舞祭典。

結果偏偏我們去的那一天遇到颱風，祭典取消...沒辦法只好今年再去一次了!!

【四國夏日祭典親子遊】行程表＋事前準備2023年終於成功去四國但是沒看到阿波舞

好在今年也是跟去年一樣順利搶到房間，就安排一下來去對面的山陰山陽玩玩~

去年終於如願以償讓我看到阿波舞總舞，但偏偏就是最後那段時間給我下暴雨是怎麼回事?

但總算是看到了，也算是了結我的心願。看完了阿波舞頓時不知道隔年暑假該去哪???

記得那時在查高松機票時有發現熊本機票很便宜...就想說不如去九州吧~~

八年前去過一次九州，因為飛大分又沒自駕，最遠只到佐賀，

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八年前第一次踏上日本土地時去的的是九州，

但那時是飛大分，時間有限加上沒有自駕，北九州最遠只去了佐賀，

這次再來要把長崎補上～

說到長崎最出名的就是夜景和長崎蛋糕～

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現代人3C不離身，疫情期間小孩停課在家遠距學習，變成3C兒童，

從那時候起，學齡兒童的靈魂之窗，就要好好的保養～

人體不能自行合成的葉黃素，就是我們每天都要補充的營養品。

兒童視力保健如此重要，補充葉黃素更是要從小開始！！

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年輕時因為皮膚是油性，選擇的保養品都是以控油為主～～

但隨著年紀愈來愈大，對於保養品的選擇則就是改成以滋潤保濕為主，

初老時，用一些保濕抗皺乳液感覺就還滿夠用的，

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身為一個忙碌的職業婦女，蠟燭兩頭燒，常常覺得體力透支力不從心...

人蔘~從古代就是補氣養生的聖品，氣足了～整個也更有活力和元氣！

古代要以人蔘補氣，還得用慢火熬煮，

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年輕時因為皮膚是油性，選擇的保養品都是以控油為主～～

但隨著年紀愈來愈大，對於保養品的選擇則就是改成以滋潤保濕為主，

初老時，用一些保濕抗皺乳液感覺就還滿夠用的，

但人真的不能不服老啊！！後來發現其實美容"油"，更能深入肌膚底層，更有力！！

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隨著年紀愈來愈大，記憶力和專注力也大不如前，

也發現自己漸漸有力不從心的感覺...

雖然為了魚丸的健康，我家餐桌上每天都會出現魚，

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成長中的孩子需要足夠的營養素，

雖然我都是盡量自己煮，力求營養均衡，但還是無法完全補充到所有的營養。

這時我就會考慮一些補充品來補充生活不足的營養素。

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吃魚的好處多多，我每天都會準備魚類料理給魚丸吃，

但每天要吃多少魚才能滿足一日所需營養呢？

為了讓成長期的魚丸充份攝取到魚的營養，

一直以來我都有讓她每日補充魚油，

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年過40又是蠟蠋兩頭燒的職業婦女，真的不能鐡齒不保養耶！！

身為一個全家最晚睡又最早起的人，熬夜竟然還想要少女肌？

別擔心～～臉部保養品推薦，Ido醫朵 黑玫瑰抗老修護系列

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昨天晚上先吃了超好吃的鳥取萬葉牛燒肉，

【鳥取美食】炭火焼き 福ふく~超美味鳥取和牛

今天又來嘗嘗鳥取和牛涮涮鍋，

據說涮涮鍋源自中國，由吉田璋也帶到日本後改良，

選擇夏天來到鳥取其實有點可惜...因為沒有螃蟹可吃...

吃不到螃蟹好險還有和牛可吃~~~

日本各地都有自己出名的牛，來到鳥取當然不能錯過有名的鳥取和牛啦！！

上網爬文之後選了很多部落客都推薦的炭火焼き 福ふく（福FUKU），

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習慣在旅行出發前把所有餐廳訂好，因為我超級討厭排隊...

不是沒有耐心，而是不想把出國寶貴的時間花在排隊上。

但有一些店他就是沒辦法訂位...拉麵店、迴轉壽司店、烏龍麵店...

這次去廣島有一個必吃但是無法預訂的料理就是廣島燒。

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現代人每天長時間使用3C產品...

除了使用電腦外，手機更是片刻不離身...

我真的太愛滑手機了！！

三不五時就要看看ＦＢ，還有深夜時追劇的小確幸...

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80%國人鈣質不足...

對於成長中的兒童來說，鈣質一直是不可缺少的營養素，

所以魚丸每天早上都一定會喝一杯牛奶。

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關於膠原蛋白，我個人食用過的可不少，

膠原推薦我最近在食用的品牌~休斯生醫 A4 Size 膠原系列，

特別推薦時光膠原，酵母NMN＋7000mg超高含量，獨家膠原鎖配方RenoFlavone®，

就讓我來～開箱、體驗、評價休斯生醫 A4 Size 膠原系列。