☆Mrs.Yu的生活大小事☆

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年紀越大，肌膚的問題也越來越多...以前都主要都是以控油為主，

現在已經來到40+的年齡，臉部也多了很多小細紋，

也有膚色黯沉的困擾....

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人的一天需要很長的睡眠時間，

（但身為一個職業婦女真的是每天都睡眠不足）

其實睡眠不只是要時間足夠，睡眠的品質更是重要...

所以我也希望在自己有限的睡眠時間裡可以睡個高品質的覺。

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現代人3C不離身，疫情期間小孩停課在家遠距學習，變成3C兒童，

從那時候起，學齡兒童的靈魂之窗，就要好好的保養～

人體不能自行合成的葉黃素，就是我們每天都要補充的營養品。

兒童視力保健如此重要，補充葉黃素更是要從小開始！！

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年輕時因為皮膚是油性，選擇的保養品都是以控油為主～～

但隨著年紀愈來愈大，對於保養品的選擇則就是改成以滋潤保濕為主，

初老時，用一些保濕抗皺乳液感覺就還滿夠用的，

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身為一個忙碌的職業婦女，蠟燭兩頭燒，常常覺得體力透支力不從心...

人蔘~從古代就是補氣養生的聖品，氣足了～整個也更有活力和元氣！

古代要以人蔘補氣，還得用慢火熬煮，

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年輕時因為皮膚是油性，選擇的保養品都是以控油為主～～

但隨著年紀愈來愈大，對於保養品的選擇則就是改成以滋潤保濕為主，

初老時，用一些保濕抗皺乳液感覺就還滿夠用的，

但人真的不能不服老啊！！後來發現其實美容"油"，更能深入肌膚底層，更有力！！

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隨著年紀愈來愈大，記憶力和專注力也大不如前，

也發現自己漸漸有力不從心的感覺...

雖然為了魚丸的健康，我家餐桌上每天都會出現魚，

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成長中的孩子需要足夠的營養素，

雖然我都是盡量自己煮，力求營養均衡，但還是無法完全補充到所有的營養。

這時我就會考慮一些補充品來補充生活不足的營養素。

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吃魚的好處多多，我每天都會準備魚類料理給魚丸吃，

但每天要吃多少魚才能滿足一日所需營養呢？

為了讓成長期的魚丸充份攝取到魚的營養，

一直以來我都有讓她每日補充魚油，

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年過40又是蠟蠋兩頭燒的職業婦女，真的不能鐡齒不保養耶！！

身為一個全家最晚睡又最早起的人，熬夜竟然還想要少女肌？

別擔心～～臉部保養品推薦，Ido醫朵 黑玫瑰抗老修護系列

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現代人每天長時間使用3C產品...

除了使用電腦外，手機更是片刻不離身...

我真的太愛滑手機了！！

三不五時就要看看ＦＢ，還有深夜時追劇的小確幸...

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80%國人鈣質不足...

對於成長中的兒童來說，鈣質一直是不可缺少的營養素，

所以魚丸每天早上都一定會喝一杯牛奶。

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關於膠原蛋白，我個人食用過的可不少，

膠原推薦我最近在食用的品牌~休斯生醫 A4 Size 膠原系列，

特別推薦時光膠原，酵母NMN＋7000mg超高含量，獨家膠原鎖配方RenoFlavone®，

就讓我來～開箱、體驗、評價休斯生醫 A4 Size 膠原系列。

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解決肌膚大小事～Vanicream 薇霓肌本～無添加保養！

時序已經進入冬天，最可怕的就是換季，

換季的時候最難照料的除了我的鼻子就是我的肌膚...

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想要維持好的身形，對於女性來說真的是終身大業。

少吃多動是不二法門～～

但是說得容易，要做到可真是不容易啊～～

尤其我個人熱愛美食，一看到好吃的東西都克制不了自己的嘴，

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身為一個媽媽，常常都為小孩早餐和下午茶要吃什麼而煩惱...

早餐與下午茶推薦大家一款好市多必買的 健司帕蒂小蛋糕。

去好市多的時候就被它可愛小巧的外表所吸引，

而且還是日本原裝進口，使用日本北海道牛奶製作，感覺很厲害呢！！

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其實在孕期我就有在喝滴雞精，

因為那時魚丸被檢查出來單一臍動脈，

為了擔心她早產太小隻，所以後期每天都喝一包滴雞精來養胎。

後來發現，補充孕婦營養喝滴雞精似乎變成一種潮流？

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我最害怕的夏天要到了...我真的很怕很怕夏天...

因為本身皮膚是屬於偏白的，

所以對於艷陽完全沒抵抗力，若是沒有好好防曬，曬太多太陽不但會泛紅還會曬傷...

認識我的都知道，本人對於防曬是超級注重！！