☆Mrs.Yu的生活大小事☆

現在很流行的美容趨勢是做岩盤浴~無論是日本或是台灣都很流行呢!!

但我們這鄉下地方當然是沒有...

人家也好想體驗一下岩盤浴的爆汗舒爽感啦!!!!

雖然沒辦法親身去體驗一下岩盤浴的感覺，好在我還有【LUVIEW路薇兒】...

現在已經是秋天了，沒多久就會進入冬天...

冬天超容易肚子餓的！！所以到時又會囤積不少贅肉...

所以真的要認真開始運動好消耗這些可怕的脂肪...

說到運動，對於女性來說，除了運動服裝之外，最重要的當然是運動內衣了！

時序已經進入秋冬，大家的肥肉是不是又悄悄跑上身？（還是只有我？？）

雖然阿沐其實一年四季春夏秋冬都在發褔...但以秋冬最可怕！！

因為阿沐我超級怕冷，當然要用食物補充熱量啊！！是不是？？

不過看著肚子那一團肥肉，說不怕是騙人的啦！！也太誇張了！！

雖然天氣還沒有很冷，但慢慢地時序也會進入秋冬～～

秋冬最讓人害怕的，就是皮膚乾燥問題了！！！

除了換季時皮膚會更加敏感外，

冬天用較熱的水洗澡，也會讓皮膚更加乾燥～

最近黑豆茶真的好夯啊～～～不知道大家是否有趕上這股熱潮？

看身邊的朋友們都不約而同喝起黑豆水，

阿沐我也想跟著趕一下流行～

黑豆本身就是很營養的，尤其黑豆的外皮富含維生素E、花青素及異黃酮，還可以促進新陳代謝。

阿沐我本身是金牛座...是個美食家來著!!(也是大胃王)

雖然身材是圓圓潤潤的，然後整年都把減肥當口號喊～～（真的只有當口號）

但對於吃這件事，我真的是很難抗拒啊～～～

年紀愈來愈大，對於保養品的需求也愈來愈不同～～

年輕時主要是要控油、抗痘，現在則是想要能抗皺...

人真的無法不服老...臉上也多了好多小細紋啊～～讓人煩惱!!!

現代人飲食不均衡，作息不正常，壓力很大～～

所以很多有的沒的疾病都找上門來...

有病醫病是很正常的，但其實也只是一種治標不治本的方法～～

也因為飲食不均衡的關係，現代人也都很喜歡仰賴「保健食品」來彌補缺少的營養。

身為全職家庭主婦，打掃一直是本阿沐的夢魘...

因為我真的是很懶得打掃啊～～

所以省時省力的打掃法一直是我所追求的～～（到底是有多懶！！）

很久以前家裡是使用海綿拖把，使用起來好費力，使用前還要先泡水軟化，

阿沐我向來是很神經質的阿沐...

魚丸到現在已經快5歲的年紀，外出我還是不忘隨身帶著抗菌噴霧。

市面上的抗菌噴霧有很多種，各有各的特點，

但阿沐我從魚丸出生至今，都是選用含有『銀』的抗菌噴霧。

話說阿沐我已經有很多件【婭薇恩】的塑身衣，

因為他們家的塑身衣真的跟我們一般想像的塑身衣不太一樣...

不但透氣不悶熱，穿起來有把肉肉歸位的效果卻又不會有快被勒死的束腹感～

重點，【婭薇恩】的塑身衣很平價！！不用花大錢，也可以讓曲線更加窈窕喔！

可能是因為平時作息很不正常，阿沐我真的是很容易失眠又很容易作夢的人...

所以平時的睡眠品質真的很不好，無論睡多久都覺得好累喔～～～

如果隔天剛好要早起或是最近又有事情要煩惱，常常躺在床上翻來覆去都睡不著，有時就一夜無眠...

長久下來對身體真的很不好...

＊本文為邀稿體驗＊

小孩都很愛布丁和果凍~

我家魚丸也不例外，而且她特愛果凍，對於魚丸飲食控管很嚴格的阿沐我，平時當然都為她自製果凍。

但其實做久了也有點給他懶...如果可以有現成的果凍但又可以放心給魚丸吃不是很好嗎？

雖然阿沐我本身沒有化濃妝的需求，但是說實在的也不想被人家說是黃臉婆啊～～～

再加上每天都要出門接送小孩，偶爾還要出門逛街shopping和朋友喝喝下午茶之類...

外出時的紫外線傷害也不得不提防啊～～～

和媽媽朋友們出門，雖然沒有到需要化全妝的地步，但有點修容做用的底妝還是需要的！！

因為阿沐我本身是屬於混合肌，

雖然感覺清潔產品在臉上停留的時間不是很久，

但其實正確有效的清潔才是保養的第一步！！

維他命C是人體必需的維他命，好處多多！！

維他命C不僅能促進膠原形成、幫助鐵質的吸收，讓皮膚緊實有彈性、有助於傷口的癒合，

更具抗氧化的作用，是美容養顏最重要的維他命。

除此，維他命C也能增進體內結締組織及骨骼牙齒的成長，是人體正常運作的必要營養素。

阿沐因為常常在電腦前面寫文，一寫就是好幾個小時...

再加上平時有時間就滑手機（好孩子不要學...），

所以健康堪憂的阿沐我，平時就會吃一些保健食品。

最為大家熟知的應該就是葉黃素吧！

卸妝要如何能卸得乾淨又能保養皮膚呢？

一般人卸妝都是使用卸妝油吧？像我這種超油肌有時再使用卸妝油，就是油上加油！！

感覺很不清爽而且毛孔有種堵住的感覺...

所以每次我用完卸妝油都會再用清潔產品再洗一次，好去掉這種油膩的感覺...

說實在的，在當媽媽以前，自己吃的用的其實都超級青菜！！

管什麼添加物...什麼化學合成...什麼有毒物質...化學殘留...

使用的東西只要方便購買，價格便宜就好～

當了媽媽以後，有了孩子，選用的東西不再只有價格取勝，最重要的是成份！！！

這個夏天阿沐我大吃大喝之下真是多了不少贅肉...

所以真的要認真開始運動好消耗這陣子累積的脂肪...

說到運動，對於女性來說，除了運動服裝之外，最重要的當然是運動內衣了！

應該沒人運動還穿著平時的鋼圈內衣吧...