☆Mrs.Yu的生活大小事☆

年紀到了，真的要注意熱量的攝取，一不小心熱量全都轉換成肥肉堆積在身上...

想要達到熱量管理和飲食管理，代餐其實是很好的選擇～

不但營養均衡又不用挨餓傷身...

以前就有試過代餐來做飲食管理，

但說實在的，對於代餐的感想就是「不好吃」，

所以很難持之以恆...

這次再度嘗試代餐～mixfit簡易餐，跟國外代餐相比，比較符合台灣人口味。

mixfit簡易餐含有28種營養素，還有礦物質、維生素、蛋白質和膳食纖維，

不用怕因為吃代餐而造成營養不均衡。

mixfit簡易餐有兩種口味：養生南瓜燕麥、舒壓巧克力堅果。

光看到巧克力就覺得怎麼可能？！一般感覺巧克力都是高熱量的，竟然也能做成代餐？

讓我很好奇又很想嘗試～

一盒mixfit簡易餐裡頭有10小包，每天用它來取代一餐，可以是午餐也可以是晚餐。

平時魚丸上學我的午餐真的都隨便吃，有時太懶乾脆就不吃...(好孩子不要學)

方便沖泡的mixfit簡易餐真的是我的救星啊～～

首先來試舒壓巧克力堅果口味，

選用西非可可豆，使用純正22-24%的中高脂可可粉，不添加香料。

堅果富含維生素與不飽和脂肪酸，

香濃的可可再加上破碎成約3-5mm的顆粒大小的綜合性堅果，就是好好喝的舒壓巧克力堅果口味。

加上350cc~400cc的溫水或熱水，一杯超濃郁又有堅果口感的簡易餐就完成了～

真的好喝好喝好好喝喔～～跟以前的代餐口感真的不一樣！！

巧克力控的我真的超愛這個口味！！

養生南瓜燕麥口味，

南瓜擁有豐富營養：各類維生素、膳食纖維、葉黃素等。

是很健康又營養的食材～

簡易餐選擇台灣雲林產的南瓜作為原料，南瓜熟成後磨成泥，再經過滾筒乾燥技術乾燥成粉。

富含纖維、多醣與維生素B群的燕麥，是許多人每天早餐的選擇。

但說實在的，我本身真的沒有很愛燕麥。

南瓜+燕麥，偏甜又不過甜的口感，竟然如此合拍，讓不愛燕麥的我竟然也愛上了～

無論是養生南瓜燕麥或是舒壓巧克力堅果，都吃得到顆粒，口感很棒～

因為「很有料」，所以吃完後很有飽足感，不像以前吃的代餐吃完都很空虛...

試過mixfit簡易餐後，讓我對於代餐真的完全改觀，

這麼好吃的代餐才能讓人持之以恆啊～

有時半夜肚子餓，與其吃高熱量的泡麵或是鹽酥雞，

不如來杯方便又只有180卡熱量的mixfit簡易餐會更健康喔！

mixfit簡易餐：https://goo.gl/7bYWLZ