☆Mrs.Yu的生活大小事☆

身為一個家庭主婦，居家清潔一直是很讓人很苦惱的事情...

尤其是廚房和浴室的清潔，更需要好用的清潔產品才能事半功倍。

跟大家介紹最近我的清潔法寶～法鉑橄欖油黑肥皂。

原裝進口純植物性萬用清潔劑，

不含溶劑與人工香精、色素、合成界面活性劑，

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中式的飲食習慣真的很難避免澱粉...

平時在日常生活中我都盡量減少澱粉的攝取，

可是還是很難完全不吃到，

好在我一直都有隨身攜帶一樣法寶～lifeso 零澱廢Ex。

lifeso 零澱廢Ex其實之間我就有在食用，

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身為一個職業婦女，每天工作和家庭兩頭燒，

常會覺得體力不支力不從心...再加上年紀也有一點了，

每天照鏡子看到自己的臉色愈來愈黯淡無光，覺得好想哭啊...

忙碌的媽媽也要好好愛自己，

最近接觸到專為女性所設計的Cure Medi癒醫 日夜守護組，

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現代人每天長時間使用3C產品...除了使用電腦外，手機更是片刻不離身...

阿沐我真的太愛滑手機了！！

三不五時就要看看ＦＢ，還有深夜時追劇的小確幸...

再加上平時工作要檢查小孩堆積如山的作業，

常會覺得很乾澀不舒服...

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天氣愈來愈熱了~在炎熱的夏天來支清涼的冰棒真是最大的享受～

身為抹茶控的母女，當然必吃的就是抹茶冰棒了！！

在琳瑯滿目的超商冰品裡最推薦這款～

健司與日本百年辻利茶舗聯名出品的特濃抹茶巧克力雪糕，7-11限定！

就讓我來為大家開箱評價一下，

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年紀愈來愈大，感覺自己的行動力真的要加加油...

以前在美語補習班工作時，一天站超過4小時跟著學生蹦蹦跳跳都不是問題，

現在有時連蹲下起立都不想做...

心裡不服老，身體也是要保持年輕才能隨心所欲...！

為了保持良好的行動力 ，平時我也很注重保養！！

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每天訂一杯手搖飲應該是上班族的小確幸～

可是手搖飲的熱量超標讓人又愛又恨！！

但是每天到了下午就昏昏欲睡，得靠甜甜的飲料來提神。

最近我的下午茶良伴已經不是手搖飲了,

而是好喝又好看的蜜思朵冰糖櫻花蘋果荔枝茶磚。

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對於成長中的兒童來說，鈣質一直是不可缺少的營養素，

所以魚丸每天早上都一定會喝一杯牛奶。

除了牛奶外，芝麻小魚乾...等食物也都含有鈣質，

但是忙碌的媽媽們不一定有時間幫孩子準備，

想讓孩子都補充鈣質，還有沒有更方便的方法呢？

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身為一個職業婦女，每天都在和時間賽跑，

白天忙工作，回家還要忙小孩、煮飯、做家事...

有時常覺得力不從心，體力不支... 

為了讓自己更有精力去面對每一天，

平時我也會補充維他命當作保健之用～

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吃魚的好處多多，我每天都會準備魚類料理給魚丸吃，

但每天要吃多少魚才能滿足一日所需營養呢？

為了讓成長期的魚丸充份攝取到魚的營養，

一直以來我都有讓她每日補充魚油，

因為相較於吃大量的魚，吃魚油真的是方便省力！

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現代人壓力大，三餐外食，常常飲食不正常...

尤其是外食真的很少吃到蔬菜...

纖維攝取量常常不太夠，需要靠保健食品來補充不足。

最重要的，就是要維持消化道機能～

不良的生活習慣影響的部份很多，

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現代人每天跟3C密不可分...除了使用電腦外，手機更是片刻不離身...我真的太愛滑手機了！！

再加上平時工作要檢查小孩堆積如山的作業，常會覺得很乾澀不舒服，所以平時我也會補充保健食品 !

最常食用的保健食品就是葉黃素，但是市面上葉黃素的品牌百百種，要如何選擇呢？

大家都打著有葉黃素的名號，其實葉黃素的好壞差很多!!

葉黃素也不是劑量越多越好，而是要有合適的比例，且要能被人體吸收，成分組成也是很重要！！

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