對於成長中的兒童來說,鈣質一直是不可缺少的營養素,
所以魚丸每天早上都一定會喝一杯牛奶。
除了牛奶外,芝麻小魚乾...等食物也都含有鈣質,
但是忙碌的媽媽們不一定有時間幫孩子準備,
對於成長中的兒童來說,鈣質一直是不可缺少的營養素,
所以魚丸每天早上都一定會喝一杯牛奶。
除了牛奶外,芝麻小魚乾...等食物也都含有鈣質,
但是忙碌的媽媽們不一定有時間幫孩子準備,
把臉洗乾淨是一切保養的基礎,每天認真洗潔是很重要的!!
因為我的膚質是外油內乾有點麻煩... 所以對於臉部清潔用品我很挑剔...
油性肌膚比較麻煩的是,很多臉部清潔用品為了要清除臉部的過多油脂,
洗完臉都會很緊繃很不舒服...
經過了前陣子的中秋烤肉節和國慶連假的吃吃喝喝,
朋友看到我都忍不住說:最近吃很好後?(哭哭...)
之前有多享受現在就有多痛苦!! 完全不敢面對可怕的數字...
是該好好的控制飲食和運動了!!
身為一個上班族,每到下午就是要跟瞌睡蟲拔河的時候...
這時想睡覺的我就會吃點什麼或是喝點什麼,
而好攜帶又方便沖泡的即溶飲品就是我下午茶的好選擇!!
我個人其實不愛麥片類的東西,而是超愛香香甜甜的奶茶。
以前年輕時對於保養都不是很在意...
但過了40之後,自己的臉部細紋愈來愈多,皮膚摸起來也愈來愈粗糙...
如果出門想打扮一下化個妝,沒多久還會浮粉...
真的不能不面對自己青春不再這件事啊~~
身為一個女性,大家有沒有時常檢視自己的身體狀態呢?
因為現代人忙碌,三餐不正常,為了方便快速,卻忽略了自己的身體...
尤其年過30,新陳代謝下降,感覺每天都很沒有精神...
夏天要面對毒辣的太陽和會讓肌膚老化的紫外線,
可以幫助增強肌膚保護力的防曬乳是非常非常重要的!!
但是市面上的防曬乳品牌眾多,成分也都不同,應該要如何挑選呢?
因為現在我都跟魚丸一起使用防曬乳,而且她的皮膚真是出了名的爛...
年紀漸漸增長,最重要的膠原蛋白也一天天流失...
25歲以後,膠原蛋白流失的速度更是飛快!
生過小孩之後更覺得有年華老去的感覺...
除了開始會在使用保養品外,也喜歡上「吃的保養品」內服外用都要兼顧啊 !
因為我個人的皮膚是外油內乾,所以對於臉部清潔用品真的還滿挑的...
油性肌膚比較麻煩的是,很多臉部清潔品為了要清除油脂,洗完臉都會很緊繃很不舒服...
其實如果臉洗乾淨卻沒有保濕,反而臉又會分泌更多油脂,這樣臉都等於白洗了啊...
最近很喜歡有很多泡泡的洗面乳,用輕輕柔柔泡泡來洗臉,不但能淨化毛孔洗去油脂和髒污,
因為我跟魚丸體質的關係,所以一直以來益生菌就是家裡常備的。
尤其是魚丸,都是邊吃早餐邊「包水餃」...
想要有好體質,就要從維持消化道機能做起~
所以我們長期都有食用益生菌的習慣,尤其魚丸更是益生菌的大戶。
夏天快到了,即將要迎接可怕的紫外線洗禮...肌膚自然也要做足準備!
其實大家知道嗎?保養品其實也是需要隨著季節做更換,
冬天要用較滋潤的保養品,而夏天除了改用清爽型的保養品之外,
更需要可以拯救肌膚暗沉,提亮膚色的好物!!
因為疫情的關係改變了孩子的學習方式,
魚丸也在疫情期間初次接觸了線上英文,讓我發現線上學習的優點。
(時間彈性、不用出門接送、可以完全掌握小孩的學習情況....)
因為我跟爸爸本身都是文科生,所以比較起來數理真的不太行...
身為一個職業婦女,蠟燭兩頭燒,每天都忙到昏天暗地,年過40體力大不如前,
也因為工作和家庭瑣事覺得壓力很大...
而且年紀大了,循環代謝跟年輕時真的差很多!!
平時也要等小孩睡著之後才有自己的時間,